O senso de humor é remédio. Que belas palavras o Papa pronunciou ao ser entrevistado por Fabio Fazio e, entre os mais fortes e poderosos, seu fechamento de humor nos deixou em êxtase. Já falamos muitas vezes sobre o humor e seus efeitos benéficos e estamos convencidos disso: a única arma que temos à nossa disposição, e que não custa nada, é fazer do humor um tesouro.
Leve a vida com leveza , Calvino também disse isso. Aquela leveza que te faz sorrir de tudo, que reduz questões que parecem enormes, que dá outros olhos diferentes, que serve para “ não ter pedregulhos no coração ”.
E o Papa nos lembrou disso. Em pouco mais de um minuto ele deslizou uma após a outra palavras que deveríamos nos abraçar:
O senso de humor é um remédio, faz você relativizar as coisas, deixa você alegre, faz muito bem.
Le parole di #PapaFrancesco a #CTCF sono state ascoltate da 6,7 milioni di telespettatori e dal 25,4% share, con un picco di 8,7 milioni e del 32,3%.
Sui social oltre 672 mila interazioni.
Grazie per l’attenzione con cui avete seguito questo incontro, che non dimenticheremo 🙏🏻 pic.twitter.com/6L1EJKJgdU
— Che Tempo Che Fa (@chetempochefa) February 7, 2022
Os efeitos benéficos do humor
Treine sua mente, pessoal, praticando um pouco de humor saudável. Isso mesmo: com um pouco mais de senso de humor você pode ganhar sua serenidade. Sorria mais, seja brincalhão, espirituoso.
Ainda hoje que é segunda-feira, ainda hoje que as coisas não saíram como você esperava, mesmo que essa notícia não chegasse, mesmo que você tivesse uma decepção. O que o mantém à tona é aquela sensação de estar no mundo de qualquer maneira, aquele mundo que merece a vivacidade de uma vida para viver.
Houve pesquisas de muitos anos atrás que mostravam como o humor, para ser considerado tudo menos superficial, surge de um conflito do cérebro e também fortalece o sistema imunológico.
Como as sessões de spinning ou uma corrida em parques, o humor envolve as conexões cerebrais e lhes dá mais força e capacidade de processamento – é um elemento-chave da chamada capacidade de pensamento espacial , explicou Scott Weems , pesquisador da Universidade de Maryland e autor. do livro Ah! A ciência de quando rimos e por quê. É muito bom para o cérebro, desde risadinhas sob o bigode até grandes gargalhadas.
Mas qualquer tipo de humor é bom para você? Aparentemente não. O sarcasmo , por exemplo, indica uma tendência à depressão e à autopunição . Uma atitude de zombaria em vez de humor em relação à vida é muito mais insalubre, especialmente quando se baseia em constante autopunição.
Duas outras pesquisas mais recentes também destacaram como o humor é uma verdadeira ginástica para o cérebro e como tem efeitos benéficos iguais aos da meditação, graças ao fato de conseguir diminuir o nível de cortisol (conhecido como hormônio do estresse) em nosso corpo.
Além disso, verificou-se que o riso potencializa a interação entre as diferentes partes do cérebro e, graças a esse efeito, pode-se ficar mais lúcido e, consequentemente, também os benefícios da memória, principalmente onde ela é mais necessária, precisamente no caso da idosos, particularmente propensos ao esquecimento.
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A Oração do Bom Humor de São Tomás More
O Papa Francisco também recomendou recitar a oração atribuída a São Tomás More:
Dá-me, Senhor, uma boa digestão e também algo para digerir.
Dá-me a saúde do corpo, com o bom humor necessário para mantê-lo.
Dá-me oh Senhor, uma alma santa,
que valoriza o que é bom e puro,
para que não tenha medo do pecado,
mas você encontra em sua presença
a maneira de consertar as coisas novamente.
Dê-me uma alma que não conhece o tédio,
os gemidos, os suspiros e os gemidos,
e não me deixe me preocupar excessivamente
para aquela coisa muito intrusiva chamada “eu”.
Dê-me, oh Senhor, um senso de humor,
conceda-me a graça de entender uma piada,
para que ele possa experimentar um pouco de alegria na vida
e também pode ser parte dela para outros.
Fonte: RaiPlay
