10 passos simples para ajudar uma pessoa triste

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Algumas pessoas são muito boas em confortar aqueles que sofrem. Outros, por outro lado, não sabem realmente como se comportar e quase ficam paralisados ​​diante de uma pessoa triste. Às vezes, quem está triste precisa ser deixado em paz, enquanto outras vezes gostaria de ter alguma companhia, mesmo que não tenha coragem de pedir.

A coisa mais importante a fazer antes de decidir ajudar uma pessoa triste é perguntar se ela realmente precisa de nós . Ajudar os outros apenas quando eles realmente querem é essencial para ser verdadeiramente útil às suas necessidades e descobrir como apoiá-los da maneira certa.

Algumas pessoas na frente de quem está triste não sabem realmente o que fazer e como reagir. Há aqueles que, demasiado empáticos, se deixam levar pela tristeza do outro e caem num vórtice que não permite que nenhum dos dois se recupere. Mas também há quem decida fingir que está tudo bem e que a tristeza da outra pessoa é apenas algo passageiro que não lhe preocupa nem um pouco.

Às vezes , a tristeza é transmitida tão fortemente de uma pessoa para outra que o risco é encontrar-se em um verdadeiro vale de lágrimas em pouco tempo. Está tudo bem chorar. É perfeitamente correto desabafar quando você está triste, mas em algum momento, se você perceber que a pessoa que está sofrendo simplesmente não consegue se levantar, talvez tenha realmente chegado a hora de reagir e se envolver para dar-lhe alguma confortar e fazê-la sorrir.

Mas não devemos abusar da tristeza dos outros e também não devemos violá-la . Quem está triste tem todo o direito de estar triste. Isso não significa que podemos ajudar as pessoas tristes a fazer com que entrem em contato com um ponto de vista diferente sobre a situação que estão vivendo e ajudá-las a recuperar a coragem de reagir que talvez tenham perdido.

O que podemos fazer, na prática, para cuidar de uma pessoa triste?

John Saddington mostra para nós , um jovem ilustrador de São Francisco que publicou imagens em seu site dedicadas a pessoas tristes e àqueles que gostariam de ajudá-las. Essas ilustrações realmente fofas estão circulando na Web. Enquanto às vezes aqueles que estão tristes gostariam de se entregar a um momento de solidão, outras vezes a proximidade e alguns carinhos extras são uma ótima maneira de se sentir um pouco melhor imediatamente.

As ilustrações deixam claro que uma pessoa triste pode simplesmente precisar de um momento de relaxamento, um abraço para confortá-la e alguém para cuidar dela trazendo algo para comer e beber.

Aqui está o que as fantásticas ilustrações dedicadas a pessoas tristes e a quem gostaria de ajudá-las nos ensinam, com muita ternura e uma pitada de humor.

Desenrole e espalhe um cobertor no chão

ajudar uma pessoa triste (10)

Pegue a pessoa triste

Deixe-a deitar no cobertor

Envolva-o no cobertor

Leve-a para o sofá

Abrace-a

Escolha seu filme favorito

Dê a ela algo bom para comer

Traga-lhe uma bebida

Faça-a feliz

E acima de tudo, deixe-a desabafar, se quiser, e conte-nos o verdadeiro motivo pelo qual ela se sente triste . Falar sobre problemas, mesmo com algumas lágrimas, ajuda todos a se sentirem um pouco melhor.

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