Não consegue esquecer o ex? Veja conselhos de uma coach da separação

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Estamos no setembro amarelo e relacionamento são uma grande causa de depressão. Por isso, vamos falar aqui sobre como amenizar e até superar um término.

Um momento chocante durante um processo de divórcio no tribunal levou Aronke Omame a mudar de carreira e se tornar coach de separação.

O fato de a hashtag #breakup (“separação”) ter sido usada mais de 21 bilhões de vezes no TikTok mostra quanta gente quer falar ou obter conselhos sobre desilusões amorosas.

Não há um dia normal para a Advogada Sisi. Com mais de 40 anos de carreira jurídica, e mais de 10 anos como coach credenciada, ela acorda diariamente com mensagens no Facebook ou em sua caixa de entrada — principalmente de mulheres — em busca de ajuda para superar um relacionamento.

Ela agora faz parte de um subgrupo emergente de coaches de relacionamento chamados “coaches de separação” — mentores treinados que dizem que podem te ajudar a lidar com a dor do fim de um relacionamento.

“Um coach de separação pode te ajudar a olhar para trás para um período inevitável e doloroso da vida com orgulho”, afirma.

“Enquanto um coach de relacionamento pode te ajudar a se tornar desejável para outra pessoa, um coach de separação ajuda você a se tornar desejável para si mesmo novamente.”

É um serviço aparentemente ainda envolto em discrição.

“Recebo mensagens de pessoas que não me seguem abertamente nas redes sociais”, revela – O que me diz que ainda há uma certa vergonha ligada ao fim de um relacionamento”.

Aronke cobra 150 mil nairas nigerianas (cerca de R$ 1,8 mil) por três sessões. Ela diz que começa dando aos clientes um panorama geral sobre como colocar sua vida de volta no eixo. As duas primeiras semanas são cruciais, segundo ela.

Ela incentiva os clientes a chorar, a deixar de seguir ou silenciar o ex em todas as redes sociais e pedir a um amigo de confiança que ajude a impedi-los de pegar o telefone para ligar para o ex.

Aqui, compilamos algumas dicas para ajudar você também a esquecer o/a ex.

  • É tentador se empanturrar de alimentos não saudáveis e ficar desleixado, mas isso não vai te deixar feliz — pense na sua alimentação e pratique exercícios.
  • Os relacionamentos geralmente levam a dinheiro e recursos compartilhados, portanto, analise suas despesas e faça alterações se precisar.
  • A perda de um relacionamento é uma coisa dolorosa e difícil de passar, especialmente se você nunca vivenciou isso antes. Você nem precisa dizer nada — só de estar rodeado de amigos e familiares pode ajudar. As principais coisas a lembrar é que você não precisa passar por isso sozinho, e que com o tempo seu coração vai cicatrizar. Esse momento difícil vai passar, encare isso minuto a minuto, hora a hora e, aos poucos, suas feridas vão começar a cicatrizar.
  • Uma dica mais inusitada é mudar o nome do seu ex quando falar dele. Se o nome dele é Pedro, chame de Roberto enquanto fala sobre ele. Você pode se sentir menos irritada e mais objetiva em relação ao Roberto. Isso ajuda também a se distanciar emocionalmente e não imaginar tanto no rosto do fulano.
  • Muitas vezes, dinheiro e imóveis estão envolvidos nos relacionamentos, e precisam ser separados. É confuso, e as pessoas precisam de ajuda com isso.

Lembre-se: há sempre uma luz no fim do túnel. Às vezes, perder um relacionamento é um alerta para aprender a construir relacionamentos melhores daqui para frente. E o que pode parecer uma tragédia hoje, você poderá enxergar como uma dádiva amanhã e ainda encontrar alguém muito melhor para você.

Fonte: Terra

 

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Nascida e criada em São Paulo, é publicitária formada pela Faculdade Cásper Líbero e Master em Programação Neurolinguística. Trabalha como redatora publicitária, redatora de conteúdo e tradutora de inglês e espanhol. Apaixonada por animais e viagens, morou no Canadá e no Uruguai, e não dispensa uma oportunidade de conhecer novos lugares e culturas.
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