Vivemos um contexto de vida diferente de nossos pais e avós, e apesar dos avanços científicos e tecnológicos que facilitam nossas vidas e encurtam as distâncias, vivemos de forma superficial nossas relações, encontramos dificuldade de nos aprofundar na Vida e isto gera um buraco existencial no ser humano ou, como se costuma dizer, um vazio! E vem dessa forma o desânimo.
Em um mundo que as redes sociais fazem questão de exaltar e ostentar o luxo, a euforia, o entusiasmo, o sucesso, o glamour, a riqueza, a beleza, mesmo que sejam só na aparência para fins publicitários, as pessoas vendo tudo isso se comparam e isso alimenta ainda mais o desânimo, pois, a existência não é só composta de alegria e momentos felizes.
Cada um tem sua história e trajetória, e em algum momento iremos passar por dificuldades e situações tristes. O que fará a diferença será como lidaremos com isso.
Evitar e não aceitar o desânimo e a tristeza em nossas vidas é como querer que a vida seja só composta por dias ensolarados, e isso não existe.
Esses estados de desânimo fazem parte da Vida e negá-los só traz mais frustração, pois, para nos fortalecermos, precisamos encará-los de frente, assim quando fizerem parte de alguma fase de nossa existência, viveremos de forma mais lúcida estes estados.
Este conteúdo vem para te ajudar a compreender e lidar melhor com o desânimo e para reanimar aqueles que estão desanimados.
Índice
O que é o desânimo?
O desânimo é um estado interno que provoca desmotivação e falta de vontade de tomar iniciativas, empreender coisas novas, viver com alegria e ter coragem de enfrentar os desafios da vida.
Existem várias causas que desencadeiam o desânimo: cansaço físico, desnutrição, falta de diversão, sedentarismo, tédio, esgotamento nervoso, desgaste mental, depressão, tristeza, perdas, luto, decepções, desilusão, desmotivação, fracassos, dificuldades financeiras, doenças, problemas afetivos, rejeição, isolamento social, bloqueios emocionais, enfim, existem inúmeros motivos que levam o ser humano a se deparar com o desânimo em algum momento de sua existência.
Como combater o desânimo
Se neste momento você sente desânimo, segue a mensagem Anime-se, você é Vida, para combater o desânimo, que é algo que todos nós enfrentamos em menor ou maior grau em nossas vidas:
Sente desânimo?
Respire profundamente, você é Vida!
Sente-se ameaçado pelas incertezas?
Siga em frente, pois através delas amadurecerás!
Sofre pelos problemas que tem?
Se você não conseguir resolver, a Vida o fará do jeito dela!
Não se desespere!
A Vida tem seus processos, você faz parte deles.
Sente culpa pelos seus erros?
Se os percebe hoje, foi por os ter vivido.
Troque a culpa pela aceitação e mude o que precisa mudar!
Gostaria que a sua Vida fosse diferente?
Se você não vive bem a Vida que tem, como queres ter outra Vida?
Se sente revolta com as injustiças do mundo, se despende sua energia com a revolta, deixa de agir.
Busque a serenidade e será um a menos no mundo a reclamar e intoxicar a egrégora da humanidade!
Sente inveja daqueles que têm do bom e do melhor?
Lembre-se que podemos nos inspirar com as experiências bem-sucedidas dos outros, mas eles também têm seus percalços.
E nem tudo que brilha é ouro!
De repente aquele que menos tem é mais realizado e livre do que aqueles que ostentam seus sucessos!
Sente-se preso em uma situação?
Se esta situação existe é para te mostrar que é escravo de você mesmo!
Liberdade, felicidade e grandiosidade faz parte de ti, pois você é parte de uma INFINITA CRIAÇÃO!
Viva da Vida o melhor que sabe, pois cada passo nessa direção te levará ao teu propósito!
Cada um de nós contribui para a expansão de si mesmo, da Vida, do Amor e da Criação!
Que esta mensagem te ajude a refletir e superar e desânimo!
Frases sobre o desânimo
Quando vir o desânimo recorde dessas frases para se reanimar:
“A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda.”
Oliver Goldsmith
“Nada de desgosto, nem de desânimo; se acabas de fracassar, recomeça.”
Marco Aurélio
“Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.”
Confúcio
“Os grandes feitos são conseguidos não pela força, mas pela perseverança.”
Samuel Johnson
“As decepções, as derrotas, o desânimo são ferramentas que Deus utiliza para mostrar a estrada.”
Paulo Coelho
“Nossa maior fraqueza está em desistir, o caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez.”
Thomas Edison
“Se quiser triunfar na vida, faça da perseverança a sua melhor amiga; da experiência, o seu conselheiro; da prudência, o seu irmão mais velho; e da esperança, o seu anjo da guarda.”
Joseph Addison
“Não são as perdas nem as quedas que podem fazer fracassar nossas vidas, senão a falta de coragem para levantar e seguir em frente.”
Samael Aun Weor
Conselhos para voltar a sorrir
Você está triste e desanimado, confira algumas dicas para vencer o desânimo e a tristeza:
Amor próprio
Ame-se e aceite-se com suas imperfeições, não é se culpando que terás ânimo e energia para se conhecer e aprimorar.
Vida saudável
Tome Sol, fique mais ao ar livre, alimente-se com verduras, fruas, grãos, cereais; mantenha-se bem hidratado com sucos naturais e água, descanse quando necessário e tenha o sono em dia.
Mexa-se
Faça atividades físicas como dança, yoga, caminhada, Tai chi chuan, natação, entre outras. Mexa-se! A atividade física endorfina o corpo e a alma!
Mude
Realize renovações em seu dia a dia como por exemplo: mude o caminho habitual de casa pro trabalho, faça uma receita culinária diferente, aprenda uma habilidade nova, busque um novo lazer e assim por diante.
Pensamento positivo
Eduque sua mente a ser proativa, substituindo pensamentos destrutivos por reflexões saudáveis, que te ajudem a ter maior clareza e discernimento. Mesmo que pareça ridículo ou falso, force um pensamento de “eu sou bonita”, “eu posso”, “eu tenho sorte” e comece a ver os resultados. O pensamento positivo pode realmente mudar nossas vidas.
Você em primeiro lugar
Dê atenção a si mesmo fazendo o que te faz bem, colocando-se em primeiro plano. Isso é fundamental fazer de vez em quando.
Seja flexível consigo e com os outros
Saia dos julgamentos e seja mais flexível para lidar melhor consigo, com o próximo e com a vida. Nada nem ninguém é perfeito.
Distância de pessoas tóxicas
Quando não existe sintonia em um relacionamento, mantenha a distância respeitosa e saudável.
Saiba ficar sozinho
Relacione-se bem consigo para saber se relacionar bem com os outros.
Veja o lado bom
Enxergue o lado bom das coisas e da vida, tudo tem um lado bom e outro ruim. E para te dar mais elemento para ver as coisas simples e boas da vida, segue a mensagem do vídeo:
Motivos que fazem a Vida valer a pena!
O vento no rosto
O brilho do Sol
O frescor da chuva
O olhar puro de um animal
A paz da noite
O divagar pelas estrelas
A exuberância da Natureza
A força das rochas
A imensidão do mar
Ver o rio em seu curso e imaginar onde irá desaguar!
Amar o que faz a Alma vibrar
Aceitar o que a Vida nos quer mostrar
Permitir aflorar o que o Espírito quer realizar
Enxergar em cada Ser o que os olhos não podem ver
Sentir a grandeza no Silêncio e a liberdade na Unidade
A Vida é generosa, mas o ser humano se apossa do que Ela dá, gerando excessos e falta, promovendo muita desigualdade.
É no retorno à simplicidade e vivendo em humildade que encontramos a autêntica felicidade e verdadeira fraternidade.
E para levar mais ânimo para quem precisa, segue um vídeo com essa mensagem mostrando as razões para sorrir!
Anime-se e deixe tua LUZ brilhar!
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