Como tornar sua procura de emprego menos estressante

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Procurar trabalho é sempre um desafio: as candidaturas constantes, a espera pelas respostas, as rejeições… tudo isso pode causar bastante estresse. Muitas pessoas acabam se sentindo desanimadas e ansiosas, entrando em uma espiral negativa. Para evitar essa situação,
reunimos um conjunto de dicas que certamente irão ajudá-lo a tornar sua procura de emprego mais tranquila.

Crie um ótimo currículo

O currículo permite apresenta-lo aos recrutadores e será uma peça-chave para transmitir uma boa imagem e mostrar que é a pessoa certa para o cargo. Criando um currículo completo e com um bom aspecto, você pode ficar mais confiante na sua candidatura, o que diminuirá suas preocupações.
Tire um tempo para criar um currículo diferente e inovador. Para isso, poderá usar um dos muitos modelos de currículo online existentes e adaptá-lo para o seu caso. Escolha um modelo pelativo e personalize-o, colocando seus cargos anteriores, educação, habilidades, os idiomas
que domina, etc.

Defina metas realistas

Estabelecer metas é ótimo porque elas nos ajudam a mantermo-nos focados e a saber para onde queremos ir. No entanto, se seus objetivos forem demasiado altos, isso poderá causar estresse e frustração. Candidatar-se a empregos para os quais não tem qualificações suficientes é um bom exemplo de ter objetivos irrealistas. Evite isso candidatando-se apenas às vagas que pode realmente conseguir.

Faça pausas

Encontrar um emprego é importante, mas se você estiver sempre procurando sem fazer uma pausa, irá se sentir exausto, o que tornará sua busca de emprego muito mais estressante do que precisa ser. Faça uma pausa para se exercitar, assistir TV ou para estar com sua família e
amigos. Isso ajudará a renovar suas energias.

Pratique para suas entrevistas

As entrevistas são um dos aspectos mais estressantes que encontramos durante a procura de emprego. Porém, se você praticar, pode reduzir esse desconforto e tornar-se mais confiante.
Para isso, você pode, por exemplo, realizar uma simulação de entrevista com a ajuda de um amigo ou praticar em frente ao espelho.Outro aspecto importante é pesquisar sobre a empresa antes de ir a uma entrevista para poder preparar as melhores respostas. Quanto mais você souber sobre a mesma, mais confortável se sentirá no dia da entrevista.

Celebre cada pequena conquista

Conseguir o trabalho de seus sonhos será certamente uma grande celebração, mas você não precisa esperar até consegui-lo para começar a comemorar. Manter-se otimista e alegrar-se até mesmo com as conquistas mais pequenas tirará uma tremenda quantidade de estresse de
seus ombros durante sua busca de emprego. Você encontrou uma vaga perfeita para você? Recebeu um e-mail confirmando que o empregador viu sua candidatura? Foi chamado para uma entrevista? Tudo isso são pequenas vitórias, por isso alegre-se, pois está um passo mais próximo de realizar seu sonho!

Aprenda a lidar com as rejeições

Ser rejeitado por uma empresa pode ser difícil, mas não leve as rejeições demasiado a peito. Só porque um empregador escolheu outro candidato, isso não significa que você não seja talentoso e excelente no que faz. Às vezes, um determinado emprego pode até nem ser o mais
indicado para você, e não conseguir aquele emprego para o qual se candidatou pode, na verdade, ser uma bênção disfarçada. Aproveite para fazer alguma mudança necessária e siga em frente com uma atitude positiva.

source: jobseeker

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