Aprenda a melhor forma de meditação de acordo com seu signo

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Meditar é uma forma de se ligar à espiritualidade, que aprendemos com os ensinamentos do oriente. Por meio de mantras e do treino da mente, é possível atingir estados mais elevados de consciência, algo que para os budistas nos leva à libertação.

Existem diversas técnicas meditativas que vão além do tradicional e uma das formas de encontrar a meditação ideal é por meio do signo solar. Uma das raões é que as energias astrológicas podem ser trabalhadas por meio de uma meditação específica.

Por isso, que tal tentar algo diferente? Se você já medita, pode conhecer uma nova técnica, e se você nunca tentou meditar, ou ainda não encontrou a melhor maneira, essa é sua chance!

Conheça a melhor forma de meditar de acordo com seu signo astrológico solar:

Áries: meditação ativa

O Ariano é desinibido e cheio de energia, se sente totalmente à vontade em grupos de meditação ativa, que têm por objetivo movimentar o fluxo energético do corpo através de respirações alternadas que geram movimentos corporais de extravasamento. Assim o ariano pode expandir sua energia e transbordar todos os seus processos de ira, felicidade e até mesmo extroversão.

Touro: meditação com cacau

As cermônias com cacau são uma ótima forma de colocar em prática a meditação para esse signo, pois o taurino gosta de experiência gastronômicas.O cacau é usado desde a antiguidade para criar uma conexão com os deuses e com a espiritualidade. Antes de meditar, é feito uma espécie de chá com esse fruto, que traz mais prazer e relaxamento.

Gêmeos: meditação guiada

Esse signo é comunicativo até quando o assunto é meditar. Então, talvez a melhor forma de meditar seja aquela em que uma pessoa conduz a experiência, para que o geminiano possa visualizar todo o caminho percorrido.

Câncer: liberação emocional

O canceriano gosta de sossego, de ficar recolhido em seu próprio canto, curtindo uma paz e sua propria companhia, ou mesmo a família. Por isso, a melhor forma é criar um espaço seguro em casa, em um momento da rotina dedicado somente para si mesmo e ficar tranquilo para expressar qualquer sentimento.

Leão: danças meditativas

Leão é regido pelo Sol e pelo elemento fogo, atributos que trazem muita energia e desenvoltura aos nativos desse signo. Técnicas de meditação com dança e movimento corporal são bastante indicadas para os leoninos, que vão sentir vigor físico e ainda aprender a transformar outros exercícios em meditação.

Virgem: aplicativos de meditação

O Virginiano adora um passo a passo, então um aplicativo pode ser uma boa escolha. Isso porque eles contêm dicas do que será preciso para meditar, além de sugestões para lugares específicos e contagem automática de respirações. O que mais um virginiano organizado pode querer?

Libra: mantras

O signo de libra é regido pelo elemento ar, que o torna curioso, expansivo, que gosta de estar em contato com pessoas e conhecer outras crenças. Os cânticos das religiões budista e hindu ajudam a expandir a consciência por meio de uma linguagem que nos liga às divindidades e outras energias.

Escorpião: mergulho profundo

O escorpiano é um signo profundo por natureza, aquele que mergulha em suas próprias sombras para buscar respostas e conseguir voltar à tona. Por isso, ele se dá muito bem em meditações solitárias e intuititvas. Se você for desse signo, experimente, em sua meditação indvidual, ter uma caneta e papel ao lado para anotar ideias e respostas que possam aparecer.

Sagitário: retiro meditativo

Esse signo aventureiro tirará um ótimo proveito de lugares exóticos e desconhecidos para fazer a meditação. Novas paisagens ou retiros são uma boa: experimente uma montanha onde nunca foi, um lugar isolado no campo, uma praia deserta ao amanhecer…

Capricórnio: vipassana

Essa é uma técnia indiana que usa o silêncio para concilar tranquilidade e concentração. É necessário calar os estímulos externos para ouvir o que se passa em seu interior. Um processo que requer a estabilidade que um signo de terra possui.

Aquário: meditação espiritual

Um signo de natureza investigativa possui a abertura necessária para ir atrás de novas formas de meditar, que incluam até novas religiões e fés, sem falar em variedade de ferramentas, como cristais, alinhamento de chakras, yoga. Tudo pode ser útil para o aquariano.

Peixes: meditação sonora

O poético e artístico espírito do pisciano precisa de algo que traga emoção e prazer em sua meditação. Sinos, tambores, tigelas tibetanas, taças de cristais facilitam a meditação pois o inspiram criativamente.

 

Fonte: uol

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Nascida e criada em São Paulo, é publicitária formada pela Faculdade Cásper Líbero e Master em Programação Neurolinguística. Trabalha como redatora publicitária, redatora de conteúdo e tradutora de inglês e espanhol. Apaixonada por animais e viagens, morou no Canadá e no Uruguai, e não dispensa uma oportunidade de conhecer novos lugares e culturas.
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